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La masturbación y sus grandes beneficios
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A pesar de que la gran mayoría lo practica, muchos de nosotros aún nos sentimos incómodos cuandos nos mencionan el tema; y lo cierto es que la masturbación es una parte importante para tener una vida sexual más sana y feliz.

Mientras algunos piensen que la masturbación es una forma de consolación y como pasatiempo placentero, hay estudios que indican que los beneficios son tanto físicos como mentales, por eso acontinuación te mostraremos…

Los 3 beneficios más importantes de la masturbación

1. La masturbación es buena para la salud

Es ya un hecho conocido que los orgamos son un coctel que liberan hormonas de bienestar para el estado de ánimo y actuán como potenciadores naturales.

Se puede aliviar el estrés generando dopamina y oxitocina cuando se está solo(a). Ya sea a través de la masturbación o el coito los orgasmos disminuyen la presión arterial, reducen el ritmo cardiaco e incluso calman los dolores menstruales y dolores de cabeza.

En vez de buscar analgésicos la próxima vez que te sientas un poco mal, trata de buscar la solución estimulando lo que tienes entre las piernas.

2. La auto-exploración aumenta la consciencia sexual

El secreto para una noche alucinante de pasión?, conocerse así mismo. Las mujeres tienen deseos complejos, puede que lo que le estimula un día al otro ya no, por lo que se hace indispensable aprender de su propio manual del usuario por dentro y por fuera.

La masturbación es la mejor manera para descubrir tu cuerpo y llevarte a una mayor comodidad en tu vida sexual. No sólo tendrás las llaves del secreto orgásmico, sino que sabrás también cómo indicarle a tu pareja para que lo logre contigo y así rompan cadenas que limiten el placer.

3. La masturbación expande tu potencial orgásmico

Si no puedes entender de qué se trata el problema, o no sientes nada, no estás sola… una de cada tres mujeres se esfuerza por llegar al orgasmo con regularidad, mientras que el 75% no puede llegar al clímax de la relación con sólo penetración.

La buena noticia es que la masturbación te hace más orgásmica, al momento de explorar tu cuerpo es probable que tropieces con nuevos y emocionantes caminos que te hagan experimentar sensaciones excitantes que conduzcan al clímax. Incluso las mejores exploradoras utilizan herramientas que le ayudan a alcanzar el orgasmo, por eso te recomendamos algunos de estos vibradores sexuales o masturbadores masculinos.

¿Por qué no pasar una noche tranquilo(a) y disfrutar de ti mismo(a)?

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Es una forma de liberar químicos para aliviar el estrés, ayuda a entender nuestro cuerpo y ver cómo funciona a las respuestas sexuales. Además, hacerlo una o dos veces antes de dormir suele usarse para promover la relajación y tener un sueño reparador.

Pero algunas personas desean alejarnos de esta práctica por tratarse de un “pecado” o un acto “depravado”, pero, ¿cómo no sería depravado si casi todo el mundo lo hace?, especialmente cuando las páginas de pornografía son las más visitadas en internet.

¿Cuánto es masturbarse demasiado?

¿Cómo sabes que estás masturbándose en exceso?, ¿eso se puede medir?

Xaviera Hollander, la llamada también “Madame alegre”, afirma que los vibradores deben saberse usar, el uso ocasional es bueno, pero el exceso puede dificultar alcanzar orgasmos a través de medios convencionales, sin embargo, todo eso depende de cómo sea utilizado el juguete sexual.

Si usted usa vibradores sexuales porque ya casi no le apetece estar con su pareja o ésta no le hace satisface como se merece, o si prefiere masturbarse con el vibrador antes que complacer a su pareja, es algo que hay que pensar.

La fatiga es otra consecuencia a la masturbación, sin embargo, no es lo único que lo genera, si se queda viendo televisión hasta tarde o jugando consola también le puede suceder lo mismo.

Cuál es la conclusión de la masturbación?

Si tiene tiempo masturbándose con su vibrador favorito y ya no recuerda como son los genitales de su pareja, es bueno que ya cambie de rutina; si siente que tiene los genitales secos de tanto uso manual y en solitario, es hora de tomar un reposo.

Aún si es hombre o mujer, hay personas que quizás sean buenas para masturbarse así mismas, pero a la hora de masturbar a su pareja muestran ciertas falencias o incluso ya después de tanto hacérselo no se han dado cuenta de que lo están haciendo mal.

Por respeto la pareja no suele decir nada, o para que no se vaya a sentir mal prefiere aguantarse esas situaciones incómodas en las que no sabes manipular ni tus manos ni tu boca al estimularle.

Consejos al masturbar a tu pareja

  • Uñas cortas si penetrarás con los dedos o si frotarás con las manos.
  • Recuerda el lubricante, indispensable sobre todo a la hora de empezar, quizás aún no está tan excitada(o) como para que empiece a lubricar por sí misma(o), si no tienes lubricante a la mano, babeale, la saliva es un excelente lubricante y sobre todo que si tu pareja te ve haciéndolo la excitará más.
  • No te desesperes, no empieces acelerando la frotación o la penetración, hazlo lento en el momento.
  • Céntrate en las partes que más le excitan a él o a ella, en el hombre masajeale los testículos, besa sus “tetillas”, ves frotándole el pene poco a poco; a la mujer chúpale los senos, bésale el absomen hasta bajar a la vagina.
  • Si eres hombre, con tu pene roza su vagina como si fueses a penetrarla, pero no lo hagas, eso aumenta la tensión, y si eres mujer, roza su pene con tu vagina como si desearas que te penetrará, pero no te lo introduzcas.
  • El ambiente es cuando menos los esperas, no te enredes con cosas tan románticas, a veces la excitación llega de forma inesperada, simplemente se empiezan a excitar por algún movimiento repetitivo o un toque masajeador cerca a las partes íntimas.

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